co sie mowi

Ej laski musiałam zajrzeć, bo się szczęściem muszem podzielić :D szczęście nr 1 - koleżanka da mi mega zakwas na chlebuś, jakiś strasznie stary przepis , z zajęć wypiekania chleba przywiozła :D szczęście nr 2 - może w koncu będę miała dostęp do nabiału ze wsi - wiem co się mówi o nabiale, ale na razie nie dojrzałam do porzucenia go;) A że mi nie [...]

Nikt tu nie jest Solarosa adwokatem poprostu zebrała się grupka ludzi która "mówi co robi źle" czy ktoś myśli jak ktoś ma tak duży staż jak On to nie ma wiedzy o swoim ciele?-_- dla jednego czekolada może być zła a dla innego nie ma różnicy co je więc nie wiem po chuuu macie problemy możecie hejtować na sam koniec jak efekt będzie słaby ,a nie na [...]

[...] na tym forum również nie brak ciekawe jaka jest obecnie liczba fanów materli, overeema ... nie wiem nie obchodzi mnie to, nigdy nie kibicowałem komuś bo jest na topie, o sie o nim mowi, bo jest 5h na dobe w odbiornikach. patrze swoja miarką która dla kogoś jest poyebana to zaakceptuje to i możemy polemizować jeśli on potrafi zaakceptowac inną [...]

http://www.musculardevelopment.pl/mdnews-tv/tv-2013/mr-olympia-2013/video,12,wywiad-z-robertem-piotrkowiczem-cz-2.html macie co na temat formy mówi osoba która sie zna na tym na pewno lepiej niż ktokolwiek z tego forum dlatego gadki o pokracznym kaiu czy też z zalanymi czwórkami możecie sobie darowac :-)

mówi się "musi to na rusi" %-) daj spokój 20kg w 3 m-ce? a co potem? +30 w dwa tygodnie? weź wdech i wydech i spróbuj podejść do tematu racjonalnie. opłaci się :-))

[...] nie szczególnie z kilku powodów. Na moje nieszczęście pękła rura wodociągowa w środe wieczorem a wiecie jak to bywa z naprawa w naszym padole O No i sprawa przedstawiała sie tak że nie myłem sie te dwa dni bo wody nie było i troche byłem przepocony juz na wręczeniu świadectw O starałem sie nie zblizac za bardzo do ludzi i jakos przetrzymałem [...]

[...] jak oddychanie i nagle zaczyna liczyć się tylko rytm, bieg, droga. Czuję, że miałbym wtedy problemy z rozmową z kimś obok. W obu kwestiach mamy podobne odczucia. Bawilem sie pare razy tetnem, mnie rowniez udaje sie dojsc do 48 minimalnie - jak widac gdy zasne, organizm sprowadza te wartosc nawet do 41, z krzywej wykresu widze na na kilka [...]

Ale chodzi o Muhammada Lechu%-) Puar, ale zauważ też, że w boksie prawie zawsze tak jest, że się cisną. Frazier mu wcale nie ustępował. A tutaj mamy Caina który na spokojnie mówi "jest lepszy" i Cigano co hejtuje. Zmieniony przez - KondiCapo w dniu 2013-10-03 18:59:18

Masz swój WHAT TE HELL efekt, albo jak to młodzież mówi: WTF !? A może Magor to urodzony siłacz w starym stylu co to w pochyleniu wyciska 130kg a jeszcze o tym nie wie.Kto wie przekona się jak będzie mądrze ćwiczył.

[...] bez zbóż i to bez żadnego odcięcia prądu :-) Jedyne czego trzeba to silna wola i konsekwencja. Nikt nie mówi, ze będzie łatwo ale czy życie jest łatwe ;-) Zamiast myśleć o tym jako o ograniczeniu pomyśl o tym jako o czymś co robisz dla swojego zdrowia, dla lepszej wersji samej siebie - już pomijając zdrowie to też taki test charakteru jest.

[...] czego trzeba to silna wola i konsekwencja. Nikt nie mówi, ze będzie łatwo ale czy życie jest łatwe ;-) Zamiast myśleć o tym jako o ograniczeniu pomyśl o tym jako o czymś co robisz dla swojego zdrowia, dla lepszej wersji samej siebie - już pomijając zdrowie to też taki test charakteru jest. Otóż to. Test charakteru. Okaże się, co też jam warta ;-]

jutro mam lekarza, ale z tego co czytam to by się zgadzało niedoleczenie. zaczęłam trening w połowie brania antybiotyków na zapalenie nerek, to jeszcze to zapalenie miałam i olałam, a kilka tygodni temu wzięła mnie grypa i ją też ignorowałam i w sumie smarkam do dzisiaj. Google mi mówi, że to może być zapalenie stawów i to raczej nie jakaś stała [...]

Dokładnie. Ale z Andrzejem to ponoć jest tak jak z moim kolegą bo znam taką sprawę z tzw autopsji, koleś kiedy się mocno peszył bardzo się jąkał i podobno tak samo jest z Gołotą, przynajmniej tak mówił jego trener, że Andrzej wśród bliskich znajomych nie ma tego problemu, jak tylko wyjdzie gdzieś gdzie nikogo nie zna lub przed kamerę od razu [...]

[...] wolny sprzęt, pozamieniałam kolejność- najpierw 2a i 2b, dopiero potem 1. Reszta bez zmian. Trening B 3x10 1- przysiad sumo 30/30/40 20/30/30 2a-wyciskanie sztangielek na skosie 8/9/10 7/8/8 2b-ściąganie drążka górnego 30/35/35 30/35/35 3a- wznosy z opadu cc/cc/cc cc/cc/cc 3b- snatch 6/7/7 5/5/6 4a-brzuszki x20 4b-odwrotne brzuszki x10 4c- [...]

Pojawiło sie kilka pytań dot.cheat meal'ó/cheat day'ów. Niczego nowego nie wymyśle bo raczej wszystko przez rożnych guru zostało napisane. Do końca tygodnia postaram się coś przetłumaczyć. Cos co może niektórym otworzy oczy że nie taki diabeł straszny jak go malują. Cheat day w polskich realiach to pojęcie abstrakcyjne,coś czego nie ma,jak jakiś [...]

[...] itp. I zobacz jakie bedziesz miał deficyty. Nikt Ci nie mówi, że na ketozie nie schudniesz. Chodzi o to, ze przy tym zatłuszczeniu zbilansowana dieta też przyniesie spadek otłuszczenia a dużo łatwiej jest na niej dostarczyć wszystkich niezbędnych składników. A ketozę możesz sobie zostawić na czas kiedy inne rozwiązania staną się [...]

[...] mięśnie pośladków. Nie wiem ile serii i ile powtórzeń czegokolwiek powinnam robić i jak robić, żeby było dobrze i przynosiło efekty. Wiem, że każdy musi dobrać ćwiczenia do siebie, ale ja chcę się w ogóle dowiedzieć, jak i od czego zacząć, wypróbować kilka sprawdzonych zestawów ćwiczeń, a potem ewentualnie coś zmieniać. Każda rada będzie pomocna [...]

[...] neguje tego co mowi;-) wiadomo, ze Farah jest guru w tym sporcie. po prostu jak z treningami, sa rozne szkoly;-) a probowalem juz roznych kombinacji, i taka u mnie sprawdza sie najlepiej. PS: nie wiem czy doczytales, ale ja przez caly trening popijam rozrobione bcaa w wodzie, wiec nie widze sensu ladowania ich zaraz po skonczonym treningu, moze [...]

Mam pytanko morze ktos cos wie.... moj chlopsk pobil mojego ex po tym jak on uderzyl mnie z piesci w twarz I jak tylko zobaczyl ze sie szarpiemy przybiegl zeby mi pomuc..wydaje mi sie ze postapil slusznie!!!? Ale tsmten zglosil to na policje I wlasnie sie dowiedzielismy ze bedzir mial sprawe za napasc na niego...policjs mowi ze maja nagrania z [...]

mnie jedna szmula skroiła z długopisu;/ taki fajny Parkera miałem, zaj**iście się nim pisało w chvj długo go miałem. Pożyczyłem na egzaminie i zapomniałem, to był egz kwalifikacyjny i w tramwaju dzifka mówi "o patrz, mam Twój długopis, to Ci oddam jak się dostaniemy" co miałem powiedzić, oddawaj kvrwa teraz? ładna była to nie powiedziałem, jakby [...]